Набор «Сон»
Ночной баланс + Липосомальные мультивитамины
Цена: 0000 ₽
Не является лекарственным средством
В наборе
- Ночной баланс: Магний + шафран + 5-HTP + мелисса
- Липосомальные мультивитамины: 13 витаминов и 5 минералов
Как принимать
Липосомальные мультивитамины пейте утром за завтраком, Ночной баланс вечером за час до сна. Старайтесь пить добавки в одно и то же время.
Почему мы собрали его именно так
В Ночном балансе морской магний, шафран, мелисса и 5-HTP, из которого организм вечером сам вырабатывает мелатонин. Мультивитамины добавили, потому что при плотном графике питание часто сбивается, а витамины группы B нужны нервной системе каждый день. Составы не пересекаются, поэтому продукты удобно пить вместе.
Как усилить эффект
Ложитесь примерно в одно время, в том числе в выходные. В спальне лучше прохладно и темно, а кофе лучше выпить до обеда.
Чего лучше избегать
Вечером лучше обойтись без алкоголя, он ухудшает сон. Если вы принимаете антидепрессанты или препараты от мигрени, сначала обсудите набор с врачом: 5-HTP и шафран влияют на серотонин.
Как сочетать
| Продукт | Когда пить | Вместе не пить |
|---|---|---|
| Липосомальные мультивитамины | Утром, во время еды | D3+K2 |
| Ночной баланс | Вечером, удобно за час до сна | Магния глицинат, Релакс Микс |
Одновременно мы советуем пить не больше 4 продуктов.
С чем не стоит сочетать
| Что | Каких продуктов касается | Что делать |
|---|---|---|
| Антидепрессанты, триптаны от мигрени, трамадол | Ночной баланс | Не сочетать без согласования с врачом: 5-HTP и шафран влияют на серотонин |
| Успокоительные и снотворные | Релакс Микс, Ночной баланс, Концентрация и память | Обсудить с врачом: действие может складываться |
| Алкоголь | Релакс Микс, Ночной баланс | Не сочетать: усиливается сонливость |
| Препараты, разжижающие кровь (например, варфарин) | D3+K2, Мультивитамины | Обязательно обсудить с врачом: витамин K влияет на их действие |
| Любые лекарства, которые вы пьете постоянно | D3+K2, Мультивитамины, Ночной баланс, Концентрация и память | Показать состав врачу: экстракт черного перца меняет всасывание некоторых лекарств |
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.