Набор «База»
Липосомальные мультивитамины + Магния Глицинат
Цена: 0000 ₽
Не является лекарственным средством
В наборе
- Липосомальные мультивитамины: 13 витаминов и 5 минералов
- Магния Глицинат: 1000 мг магния глицината в день
Как принимать
Мультивитамины утром за завтраком, магний вечером за ужином. Запасы восполняются постепенно, поэтому важнее пить каждый день, чем вспоминать о капсулах от случая к случаю. Если пропустили день, просто продолжайте на следующий, двойную дозу пить не нужно.
Почему мы собрали его именно так
Мультивитамины закрывают часть суточной нормы витаминов и минералов, в том числе витамины C и D, которые нужны иммунной системе, и витамины группы B для энергетического обмена. Магния в них нет, поэтому мы добавили его отдельно. Остальное поступает с едой.
Как усилить эффект
Капсулы дополняют питание, поэтому посмотрите и на то, что у вас в тарелке. Много магния в гречке, тыквенных семечках, орехах, шпинате и какао. Если они появляются в меню хотя бы несколько раз в неделю, организму проще поддерживать нужный уровень.
Чего лучше избегать
Не добавляйте другие мультивитамины и добавки с витамином A. Если вы принимаете антибиотики или препараты для щитовидной железы, держите между ними и магнием интервал 2-4 часа.
Как сочетать
| Продукт | Когда пить | Вместе не пить |
|---|---|---|
| Липосомальные мультивитамины | Утром, во время еды | D3+K2 |
| Магния глицинат | Вечером, за ужином | Ночной баланс |
Одновременно мы советуем пить не больше 4 продуктов.
С чем не стоит сочетать
| Что | Каких продуктов касается | Что делать |
|---|---|---|
| Препараты, разжижающие кровь (например, варфарин) | D3+K2, Мультивитамины | Обязательно обсудить с врачом: витамин K влияет на их действие |
| Антибиотики тетрациклинового ряда и фторхинолоны, бисфосфонаты | Магния глицинат | Разнести прием на 2-4 часа |
| Препараты для щитовидной железы | Магния глицинат, Концентрация и память | Магний пить через 2-4 часа после лекарства, бакопу обсудить с врачом |
| Любые лекарства, которые вы пьете постоянно | D3+K2, Мультивитамины, Ночной баланс, Концентрация и память | Показать состав врачу: экстракт черного перца меняет всасывание некоторых лекарств |
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.